Чому шаруються нігті на руках та що з цим робити? Основні причини та поради

Час читання: 4 хвилини

Причини чому слояться нігті можуть бути різноманітними. Наприклад, холод. Так, в осінньо-зимній період ця проблема набуває більшої актуальності, через те, що тривалий час ваші рученята залишаються на морозі.

Іншою проблемою є надмірна волога. Нігті можуть стати слабшими через постійний контакт з водою у поєднанні з агресивними миючими засоби. Сюди можна додати пральний порошок і звичайні засоби для миття посуду типу Фейрі. Справа в тому, що усі ці хімічні речовини руйнують нігтьову пластину непомітно для ока.

Зазвичай люди не розуміють від чого шаруються нігті і можуть випадково нашкодити своїм нігтям під час догляду. Підпилюєте нігтики занадто грубою пилкою? Краще не робіть цього аби дозволити нігтям відновлюватися. Наш салон манікюру K2 Twins Beauty Studio завжди радить не допускати дефіциту вітамінів та важливих мінералів. Наприклад, якщо вашому організму бракує кальцію, заліза або вітаміну D – ми одразу це помічаємо по стану нігтів.

Часом шарування нігтів може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям шкіри або навіть свідчити про захворювання нігтьової пластини. І, наостанок, варто замислитись наскільки часто у вас виникають стресові ситуації. Адже, як не дивно, стрес негативно впливає на зовнішній вигляд і здоров’я нігтів. Поодинці або разом з гормональними змінами, ці фактори здатні спровокувти ламкість нігтів та зробити їх схильними до шарування.

Як зупинити шарування нігтів? Основні методи

Щоб зупинити шарування нігтів, можна спробувати змінити підхід до догляду. Наприклад, більше уваги приділити зволоженню. Втирайте креми та спеціальні масла насичені вітамінами. Це допоможе захистити нігті від пересихання. Ще важливо не використовувати занадто грубу пилочку, краще обирати м’якшу і підпилювати нігті в одному напрямку, аби не пошкодити їх.

Щодо манікюру, то є сенс трохи змінити підхід. Не варто занадто часто робити нарощування гель-лаком або накладати акрил. Це виглядає красиво, але постійні такі процедури сильно ослаблюють нігтьову пластину. Навіть якщо ви дуже звикли до цього, давайте нігтям хоча б іноді відпочинок від подібних покриттів.

Користуйтеся рукавичками під час прибирання у квартирі чи будинку. Так, рукавички захистять від агресивних зовнішніх чинників не тільки нігті, а й тендітну шкіру рук. Спробуйте, скористайтеся порадою хоча б коли наступного разу митимете посуд.

Домашні засоби для зміцнення нігтів

Зміцнити нігті вдома можна за допомогою простих засобів, які є під рукою. Наприклад, масляні ванночки – чудовий спосіб. Оливкова олія, кокосова чи навіть звичайна соняшникова – трохи підігріваєте її, занурюєте нігті, і тримаєте хвилин десять. Це допоможе зволожити нігті та зробити їх міцнішими.

Ще один непоганий варіант – лимонний сік. Просто втираєте кілька крапель у нігті, бо він має корисні властивості для зміцнення. Можна додати капсулу з вітаміном Е – він живить нігтьову пластину і допомагає уникнути ламкості.

І, звісно, масаж. Візьміть зволожуючий крем або масло, трохи втирайте в кожен ніготь та кутикулу. Це не лише покращує кровообіг, але й робить нігті більш еластичними, зволоженими, і з часом міцнішими.

Чи впливає харчування на здоров’я нігтів

Так, харчування впливає на міцність наших нігтів. Все в нашому організмі, потребує надходження поживних речовин і нігті не виключення. Саме тому важливо слідкувати за тим, що ми їмо. Які вітаміни потрібні?

• Вітаміни A і C допомагають зберегти еластичність і запобігають ламкості.
• Вітамін D та комплекс B – сприяють росту та укріплюють структуру.

Мінерали мають не менш важливе значення. Запам’ятайте, що кальцій, цинк і залізо потрібні для щільності та здорового вигляду нігтів. Без цих речовин нігті стають більш схильними до шарування і часто можуть втрачати колір.

Що варто додати в раціон? Вам потрібні продукти багаті на білок, біотин і омега-3. Наприклад:

• Яйця
• Горіхи
• Риба, особливо жирна
• Зелень

У яких ситуаціях треба звернутися до лікаря

Трапляються випадки коли з нігтями може статись щось серйозніше, ніж просто розшарування. Якщо на нігтях з’явилися нерівності, плями чи змінюється колір – настав час звернутися до лікаря, адже може знадобитись лікування. Подібні зміни свідчать про внутрішні проблеми – від грибкових інфекцій до порушень у роботі організму. Такі питання вже потребують уваги спеціаліста.

У схожих випадках ліпше записатися до дерматолога або трихолога ніж чекати поки воно саме пройде. Саме ці спеціалісти можуть провести ретельне обстеження та визначити чому шаруються нігті та як їх вилікувати. Коли питання стосується здоров’я, ми не радимо займатися самолікуванням. Кваліфікована консультація – це найправильніше рішення.

Заключні поради

Профілактика – найліпший спосіб запобігти проблемі з шаруванням нігтів. Регулярний догляд стане у нагоді для підтримки нігтів у гарному стані. Важливо слідкувати за зволоженням нігтів, особливо в холодний період року, коли шкіра рук також суха. Навіть простий крем краще ніж байдужість. Кілька крапель олії на нігті зроблять велику різницю та захистять їх від ламкості.

Також не варто нехтувати рукавичками. Це просто ремайндер. Пам’ятайте про це коли матимете справу миючими засобами. Не дозволяйте хімії негативно впливати на стан своїх нігтів.

І ще одне. Збалансоване харчування це маст хев. Раціон має складатись із достатньої кількості білків, жирів та вітамінів, що сприяє зміцненню нігтьової пластини зсередини. Як правило, загальний здоровий спосіб життя позитивно впливає на вигляд нігтів, тому в ідеалі – поєднувати догляд із корисними звичками.